Ebook nutrition, poids et émotions :
une approche naturopathique du rapport à l’alimentation.
Ma vision de naturopathe pour comprendre son alimentation, son corps et ses émotions et retrouver un équilibre durable.
Et si vous écouter et vous comprendre devenait la clef pour un rapport plus sain à votre corps et alimentation?
Lutter contre ses envies n'est pas une solution durable... Pourquoi? Parce qu'elle se penche sur le problème, sur le symptôme et pas sur les causes des fringales, envies de grignoter ou désordres alimentaires plus importants.
Cet ebook PDF propose une approche naturopathique de la nutrition, du poids et du rapport à soi et à l’alimentation, en vous aidant à vous pencher sur vos émotions, mode de vie et de équilibre global corps–esprit.
Synthèse de mes formations, de mes accompagnements en cabinet et de mon expérience personnelle, cet ebook vous transmet des clés concrètes pour prendre votre santé et votre équilibre en main, en toute autonomie, depuis chez vous.
Vous y trouverez plus de 150 pages de contenus théoriques et pratiques autour de la nutrition, de la psychologie de la nutrition, de l’hygiène de vie, de la relation au corps, ainsi que des recettes simples, car mieux comprendre permet aussi de mieux se comprendre.
Cet ebook s’adresse à toute personne souhaitant trouver un équilibre durable entre son assiette et son poids, entre son corps et son esprit, et entre sa santé physique et son bien-être psychologique, dans une démarche naturelle, consciente et respectueuse de soi.
En complément, je propose également des suivis personnalisés en naturopathie, pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin tout en gagnant du temps, car seul(e), on tourne rapidement en rond, surtout si vous rencontrez les mêmes difficultés depuis des mois ou années.
Un accompagnement pluridisciplinaire est nécessaire pour se libérer des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie).
Cet ebook ne remplace pas ce suivi, mais il peut s’y ajouter comme support de compréhension de soi et d’hygiène de vie.
Tarif : 20 €
(+ de 150 pages de théorie et de pratique pour comprendre, expérimenter et avancer à votre rythme)
Pourquoi consulter une naturopathe masseuse?
